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香辣蟹

香辣蟹的热量和减肥功效

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香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
白酒398千卡295千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量284香辣蟹热量/卡路里799千卡
羽毛球 热量799千卡,相当于羽毛球178分钟消耗的热量...270

香辣蟹的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大肉蟹(一斤)、干辣椒(一大把)、姜片(适量)、蒜头(适量)、花椒(适量)、白酒(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、淀粉(适量)
香辣蟹的做法图解1

1/7. 先处理蟹

香辣蟹的做法图解2

2/7. 我这次加了鲍鱼一起

香辣蟹的做法图解3

3/7. 将蟹处理干净 裹上淀粉

香辣蟹的做法图解4

4/7. 炸至金黄色 捞出备用哦

香辣蟹的做法图解5

5/7. 切好的葱 辣椒 洋葱 香菜 大蒜配料待用

香辣蟹的做法图解6

6/7. 热油酱料下锅炒香 加入配料一起翻炒

香辣蟹的做法图解7

7/7. 之后倒入螃蟹翻炒 放入盐蚝油 加水翻炒 我一般喜欢加啤酒烧 差不多就可以收汁

食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有促消化、解毒、增进食欲等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、促进唾液分泌、防牙痛等功效;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、活血通脉、舒筋活血等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与番茄辣酱、咖哩牛肉干、肥牛片相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、润肺生津、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣蟹热量799 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物263.3 克
  • 63.3 毫克
  • 672 毫克
  • 10 毫克
  • 200 毫克

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