| 快手减脂时蔬沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 丘比沙拉汁 | 克 | 351千卡 | 509千卡 | 2.4克 | 52克 |
| 总量 | 141克 | 快手减脂时蔬沙拉热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于烤面包107分钟消耗的热量...240 | |||||
快手减脂时蔬沙拉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
各类可生吃的蔬菜（随意）、黑胡椒粉（少许）、番茄酱（适量）、丘比沙拉汁（适量）
1/2. 调料合照
2/2. 蔬菜切丝拌匀即可
食材功效信息
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进消化、解油腻等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
丘比沙拉汁的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
