| 鸡蛋冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋冰淇淋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开货车15分钟消耗的热量...390 | |||||
鸡蛋冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、牛奶（两包）、淀粉（两勺）、白糖（适量）
1/7. 准备食材。
2/7. 鸡蛋中加入白糖用蛋抽打散。
3/7. 加入牛奶，边加边搅拌。
4/7. 放在炉子上小火加热，边加热加搅拌，等鸡蛋牛奶煮开后，加入用水调成的淀粉糊，再搅拌均匀。
5/7. 再次煮开后，关火，放在一边晾凉。倒入有盖的容器，放入冰箱冷冻。
6/7. 约1小时后，用勺子搅打一会儿，再冷冻。反复4-5次就差不多了。
7/7. 带冰渣的感觉挺好！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、清热解毒等功效；可与黄豆、海虾、丝瓜搭配；与红薯、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋冰淇淋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克