| 原味奶茶+甜酒奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 607克 | 原味奶茶+甜酒奶茶热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于街舞94分钟消耗的热量...470 | |||||
原味奶茶+甜酒奶茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水（50毫升）、玫瑰红茶（按自己茶量）、纯牛奶（250毫升）、蜂蜜（适量）、炼乳（适量）、甜酒（适量）
1/9. 准备材料。之前用过其他品牌的纯牛奶如蒙牛伊利，没什么奶香味，这次用的古城乳业的纯牛奶，奶香味比较醇厚，就不用再加奶粉了。蜂蜜用的是德仁堂的洋槐花蜜，比较有健康保障。
2/9. 奶锅里加入50ml水煮开。
3/9. 在开水中熬煮红茶。比红茶来自于云南，一次旅行买回来的，自带淡淡玫瑰香味。
4/9. 红茶熬煮出色，中火，倒入纯牛奶，继续转小火熬煮一下。
5/9. 奶茶混合搅拌。
6/9. 加入适量蜂蜜和炼乳，提甜，提香。喜欢甜的就多放点，可试尝一下。
7/9. 一个原味，一个杯子里放入适量酒糟（甜酒），这样就会带点酒味，还有可以感受到的酒米哦。
8/9. 用滤网过滤茶叶，同时，奶茶也不会起奶皮。
9/9. 两杯下午奶茶就完工啦，只需要几分钟就可以搞定哦。之前用过金俊眉，有点舍不得。网上很多朋友用立顿红茶包做，茶色会更深，更接近香飘飘奶茶的颜色。加了酒糟，真的太好喝了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、改善视力等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与番茄酱、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、牛奶、黄瓜搭配；与豆浆、豆腐丝、洋葱相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 原味奶茶+甜酒奶茶热量733 千卡
- 脂肪14.4 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物148.69 克
- 钠151.5 毫克
- 钙384 毫克
- 铁1.74 毫克
- 钾586 毫克