| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖不甩热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬泳12分钟消耗的热量...480 | |||||
糖不甩的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、糯米粉（适量）、水（适量）、红片糖（适量）
1/4. 用适量的温水和糯米粉，和成粉团后再弄成小汤圆。锅里的水烧开后将弄好的小汤圆下水煮透，见水面上浮起的小汤圆就代表熟透了就可以捞起来做下一步骤。
2/4. 放些温水到平底锅里烧开后就下红片糖调小火慢烧，边烧边搅拌防止沾锅把糖烧焦了。
3/4. 糖水烧得粘稠成糖浆时就放小汤圆到平底锅里小火翻炒至入味上色。关火上碟前再放两个鸡蛋翻炒一下。
4/4. 色香味具全的糖不甩就做好了，出甜点啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与北极虾、辣椒、银鱼搭配；与消炎片、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖不甩热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克