| 木槺布丁杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 350克 | 木槺布丁杯热量/卡路里1702千卡 | |||

1/12. 饼干辦小块,准备用料理机研磨成碎

2/12. 磨成粉末状如图

3/12. 淡奶油加炼乳打发加酸奶打至柔顺七八成湿性奶油霜,装裱花袋待用。

4/12. 底铺一层饼干碎压实,挤入奶油霜再铺入饼干碎压实,交替重复铺,大约一杯是4层饼干3层奶油霜。

5/12. 一共做了6杯量

6/12. 盖盖子入冷藏2小时即可食。

7/12. 一共做了6杯圆形杯

8/12. 用勺子挖着吃,真的小看了木糠布丁,
虽然相对简单的甜点,有冰淇淋+慕斯+戚风蛋糕的口感,还有香草的味道。

9/12. 这是还没进冷藏的样子,先挖一杯,看起来不错,味好。

10/12. 美美哒,草莓红,春天绿。

11/12. 原木色抹茶色可可色,来个组合照。

12/12. 美美哒~
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、促进代谢、大便秘结等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、固齿、保护肠胃等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;