| 减糖版黄油巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香草粉 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 减糖版黄油巧克力饼干热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于有氧操220分钟消耗的热量...280 | |||||
减糖版黄油巧克力饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（30克）、无盐黄油（25克）、玉米油（20克）、白糖（50克）、香草粉（3克）、纯可可粉（10克）、泡打粉（4克）、小苏打粉（2克）
1/3. 所有材料和成面团。
2/3. 分成差不多的小面团，用手搓圆，掌心压扁，饼干模压印花。
3/3. 烤箱预热180度，上下火，160-180度之间，烤15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、润肠通便、益气生津等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减糖版黄油巧克力饼干热量1028 千卡
- 脂肪182.61 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物313.86 克
- 钠27380.1 毫克
- 钙49 毫克
- 铁5.62 毫克
- 钾165 毫克