| 核桃炖猪腱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腱 | 克 | 1501千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1047克 | 核桃炖猪腱汤热量/卡路里3587千卡 | |||
 热量3587千卡，相当于焊接1196分钟消耗的热量...180 | |||||
核桃炖猪腱汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪腱（2块）、核桃（适量）、鸡爪（4只）、红枣、枸杞、当参、黃芪（适量）、姜（4片）
1/6. 把材料准备好，猪腱、鸡爪、核桃全部飞水
2/6. 把全部准备好的材料还入炖盅内
3/6. 加入6碗热水
4/6. 放入炖锅中
5/6. 加盖炖3个半小时
6/6. 好喝
食材功效信息
猪腱的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润肠胃等功效；可与卷心菜、韭菜、芸豆搭配；与北极虾、鸭梨、基围虾相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、止痒、收敛等功效；可与红枣、鳝鱼、梨搭配；与黄豆、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、驱散寒邪等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃炖猪腱汤热量3587 千卡
- 脂肪113.009998 克
- 蛋白质55.03 克
- 碳水化合物27.81 克
- 钠243.4 毫克
- 钙172 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾1006 毫克