| 雪花年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 雪花年糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于铺瓷砖54分钟消耗的热量...270 | |||||
雪花年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
切片年糕（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 切片年糕提前剥开，放在碗中待用
2/4. 白砂糖平铺在盘子底，不用太多，根据年糕量增减
3/4. 不粘锅烧热，倒入橄榄油（炒菜的油都行）不用太多，因为不粘锅不会粘的，待油烧热，一片片放入年糕。小火。一面煎变色，翻面
4/4. 两面都煎好，夹起，趁热放在白砂糖上滚一圈，两面都粘上糖即可。一定趁热，冷了就挂不住糖了。然后摆盘。稍微装饰。好啦，美美哒，有木有？
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调味等功效；
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营养信息
- 雪花年糕热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克