| 五香薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 168克 | 五香薄饼热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于盖屋顶103分钟消耗的热量...360 | |||||
五香薄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、五香粉（少许）、盐（适量）、食用油（5克）
1/6. 面粉、五香粉、盐均匀和在一起
2/6. 热水和面
3/6. 揉成光滑面团
4/6. 盖上保鲜膜醒1小时
5/6. 擀成圆形薄饼，热锅凉油放入薄饼坯，烙成双面金黄色，出锅～切成小块装盘
6/6. 配上喜欢的菜肴，可以吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、提鲜等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 五香薄饼热量619 千卡
- 脂肪103.52 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物143.81 克
- 钠10049 毫克
- 钙324 毫克
- 铁16.81 毫克
- 钾83 毫克