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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
总量942可乐鸡翅热量/卡路里1163千卡
单板滑雪 热量1163千卡,相当于单板滑雪185分钟消耗的热量...378

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

可乐(半罐(约200毫升))、鸡翅(5根)、酱油(1汤匙)、生姜(3片)、大葱(半根)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 将大葱洗净,切成小段,姜准备3片,另外我还放了三颗干辣椒提味,不喜欢可以不加。其实做出来不会辣。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 鸡翅焯水,之后在鸡翅上划两三道,这样可以更入味哦

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 锅里放少量油,先将姜片、葱白、干辣椒炒香

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 再放入鸡翅翻炒两下

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 倒入200ml左右的可乐,一小勺酱油。注意要时不时的翻炒一下

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 汤汁差不多快干的时候就可以起锅啦!味道不错哦!

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、治感冒、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、补肾精、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、滋阴补阳、减肥等功效;可与兔肉、红枣、海虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1163 千卡
  • 脂肪12.95 克
  • 蛋白质26.52 克
  • 碳水化合物49.55 克
  • 5829.6 毫克
  • 121 毫克
  • 11.22 毫克
  • 1104 毫克

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