| 梨拌果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果丹皮 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | 1克 | 0.8克 |
| 总量 | 35克 | 梨拌果丹皮热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于治安45分钟消耗的热量...150 | |||||
梨拌果丹皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皇冠梨（一个）、果丹皮（两个）
1/1. 将梨洗净，用刨床刨丝，果丹皮切丝。放碗里拌匀即可。酸酸甜甜很好吃。
食材功效信息
果丹皮的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗癌、降血脂、抑制细菌等功效；可与芹菜、荷叶、兔肉搭配；与胡萝卜、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨拌果丹皮热量112 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物80 克
- 钠115.5 毫克
- 钙52 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾312 毫克