| 老北京宫廷奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 178克 | 老北京宫廷奶酪热量/卡路里311千卡 | |||

1/13. 牛奶煮沸

2/13. 在碗中加入适量白糖

3/13. 用滤网挡在碗上,倒入煮沸的牛奶,滤掉奶沫和奶皮

4/13. 牛奶和白糖搅拌均匀后等牛奶变凉,变凉后如果表面又形成一层奶皮的话要把奶皮去掉

5/13. 一定要等牛奶变凉才可倒入米酒,不然热的牛奶遇到米酒会形成絮状物不可以做宫廷奶酪了,牛奶和米酒的比利是2:1

6/13. 方法一:烤制

7/13. 把食材装入带盖儿的容器盖上盖子,如果容器没有盖子,可用锡纸或保鲜膜密封,上面用牙签戳一两个小孔

8/13. 不用预热烤箱,直接放入烤箱,150摄氏度烤30分钟即可,也可以在烤盘内放一点水,防止奶酪因高温干燥的环境烤裂

9/13. 方法二:蒸制

10/13. 把食材装入带盖儿的容器盖上盖子,如果容器没有盖子,可用锡纸或保鲜膜密封,上面用牙签戳一两个小孔

11/13. 锅先加热一会儿温热时放入,
等锅水开冒出大量水汽转为小火蒸20分钟

12/13. 烤完和蒸完的奶酪可以即刻热食(我还是第一次吃热腾腾刚做好的宫廷奶酪呢,满满的幸福感!)也可以冷藏后食用,风味更佳。为了画面好看加了水果做装饰,这才知道为什么传统的原味宫廷奶酪是用一颗瓜子仁在上面了,因为水果它太沉了,拍摄时一直担心它会越沉越深,哈哈......

13/13. 做完了别忘了给大家晒图一起分享~~
米酒的热量85千卡(每100克);具有保湿、美容丰胸、化淤等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;