| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于仰泳34分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（I个）、蜂蜜（若干）、普通杯子（若干）、带皮金桔（3个）
1/3. 把适量温水倒入杯子，水量约为200_250g，并加入三勺蜂蜜进行搅拌。
2/3. 把柠檬切下l一2片（可跟据个人喜好）放入蜂蜜水中，切碎2个带皮小金桔，
放入水中静置二分钟。
3/3. （无图无真相）
这样就做好啦！杯子可自行装饰。
做好如上图。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与桑葚、南瓜子、胡萝卜搭配；与米饭、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克