| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 160克 | 辣椒油热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于开货车128分钟消耗的热量...390 | |||||
辣椒油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、胡油（适量）、盐（适量）、白芝麻（适量）、黑芝麻（适量）、白胡椒粉（适量）、花椒大料（适量）
1/2. 热油锅爆香花椒大料 然后把花椒大料捞起 关火
2/2. 把所有东西都放入碗里 用勺子把油盛入辣椒碗里慢慢搅拌 就OK了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、杀菌等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、抗衰老、滋补养生等功效；可与山药、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、促进骨骼发育、乌发等功效；可与核桃、山药、冰糖搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进消化、祛腥等功效；
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营养信息
- 辣椒油热量834 千卡
- 脂肪103.82 克
- 蛋白质53.7 克
- 碳水化合物106.21 克
- 钠10069.3 毫克
- 钙1166 毫克
- 铁44.71 毫克
- 钾611 毫克