| 五香猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 五香猪肺热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于冰上曲棍球38分钟消耗的热量...480 | |||||
五香猪肺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肺（1个）、水（1.25升）、胡椒根（10克）、辣椒（10粒）、花椒（30粒）、大料（5粒）、姜（5片）、葱（1根）、料酒（适量）、盐（适量）
1/10. 将猪肺洗净切大块
2/10. 点火。锅里倒入1.25升水下入猪肺
3/10. 下入花椒和大料及姜片
4/10. 下入葱
5/10. 下入胡椒根
6/10. 下入辣椒
7/10. 倒入料酒
8/10. 漂去浮沫
9/10. 改成小火，加盐适量煮熟即可装盘
10/10. 改刀切小块.放葱花点缀。
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳、止血、补虚等功效；可与梨、雪花梨、雪梨搭配；与鸭梨、菜花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香猪肺热量300 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克