| 糖水橘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 糖水橘子热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于高尔夫球160分钟消耗的热量...300 | |||||
糖水橘子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（一碗）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 橘子剥皮，为了美观最好把橘络给去掉（如果是大橘子的话，最好把橘子分成一瓣一瓣的）
2/5. 锅内加入适量冰糖
3/5. 放入开水，把冰糖融化开
4/5. 冰糖融化之后，放入橘子，煮大约五六分钟就可以了
5/5. 煮好之后，放入干净的瓶子里密封放进冰箱冷藏就可以了
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛奶、兔肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、和胃润肺等功效；可与莼菜、五味子、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水橘子热量802 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克