| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒炒肉热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于观鸟18分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉(或里脊肉）（100克）、尖椒（3～5个）
1/6. 猪肉切丝，加入料酒，淀粉，抓匀。
2/6. 尖椒洗净切丝。
3/6. 锅底入油，肉丝入锅，低温翻炒。出锅，备用。
4/6. 锅底入油，放入花椒，蒜片，炒出香味，放入尖椒，翻炒！
5/6. 尖椒炒一会，放入肉丝。加入咸盐，酱油。
6/6. 出锅啦！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、开胃消食等功效；可与茄子、鸡蛋、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒肉热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克