| 豌豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆淀粉 | 克 | 366千卡 | 342千卡 | 0.6克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 453克 | 豌豆粉热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于扭腰62分钟消耗的热量...356 | |||||
豌豆粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豌豆淀粉（250）、水（250）、水（1000）
1/2. 用五碗水放在锅里烧开，然后把步骤一倒入开水中，小火慢熬，不停搅动，十分钟左右熬至粘稠就可以起锅。
2/2. 倒在固定容器中放凉固定，然后切丝凉拌即可
食材功效信息
豌豆淀粉的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中和血、治疗便秘、益气生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豌豆粉热量370 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物85 克
- 钠3.4 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾93 毫克