海参粥的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、滋肝阴等功效；可与红薯、白菜、海带搭配；与菊花、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊排、胡萝卜搭配；与五花肉、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、降血压等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健胃保肝、提高免疫力等功效；可与马蹄、牛里脊、牛腩搭配；与野鸡、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；