| 奶油杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 286克 | 奶油杯蛋糕热量/卡路里1195千卡 | |||
 热量1195千卡，相当于种草478分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、细砂糖（50）、低筋粉（80）、色拉油（少许）、铁塔奶油（适量）
1/11. 蛋白打发，蛋黄和低筋粉混合再与蛋白搅匀
2/11. 用裱花袋挤入杯托
3/11. 放入烤箱烤20分钟
4/11. 奶油放入裱花枪打入蛋糕
5/11. 成功
6/11. 特别漂亮
7/11. 美不胜收
8/11. 特写
9/11. 漂亮
10/11. 美丽的心情
11/11. 呵呵
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、百合、海虾搭配；与豆奶、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、保护胃肠、除口臭等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 奶油杯蛋糕热量1195 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠147.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾141 毫克