| 花椒盐煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 花椒盐煮虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于滑旱冰33分钟消耗的热量...420 | |||||
花椒盐煮虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、花椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蒜头（适量）、指天椒（适量）、香菜（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、白糖（适量）、酒（适量）、鸡粉（适量）
1/10. 备材料
2/10. 葱、姜、蒜头、指天椒、香菜均切碎、虾滤去水份
3/10. 在虾里加入调味料与配料（葱与香菜除外）
4/10. 把虾腌30分钟
5/10. 把腌好的虾放在陶瓷盘里，淋入小许色拉油
6/10. 放在光波炉内，按下烤鸡键（用这个键，只为更香浓），设为10分钟
7/10. 10分钟后
8/10. 取出，洒下葱与香菜
9/10. 再次放进光波炉，设为5分钟
10/10. 5分钟后取出，就可上桌了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、治疗高血压、养血固精等功效；可与火龙果、韭菜、燕麦片搭配；与乌鸡、水芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒盐煮虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克