| 奶味磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 218克 | 奶味磨牙棒热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于溜旱冰87分钟消耗的热量...450 | |||||
奶味磨牙棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、糖粉（10克）、蛋黄（2个）、婴儿奶粉冲调后（70毫升）
1/6. 将蛋黄打散
2/6. 把冲调好的奶粉和糖粉倒入蛋黄液中搅拌均匀
3/6. 倒入过筛好的低筋面粉，揉成光滑的面团
4/6. 将面团擀成厚1厘米宽10厘米的长方形后切开
5/6. 把切好的面条状用手转一下放入不沾烤盘
6/6. 预热好烤箱上下火150度烤30分钟就好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、和中益肺等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与玉米、青椒、生菜搭配；与地瓜、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶味磨牙棒热量654 千卡
- 脂肪27.94 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物183.36 克
- 钠133.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克