| 三杯鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 三杯鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧运动204分钟消耗的热量...275 | |||||
三杯鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、可乐（1听）、啤酒（1听）、酱油（3勺）、盐（2克）、葱（适量）、食用油（适量）、姜（适量）
1/11. 鸡翅用清水洗净，浸泡20分钟捞出。
2/11. 锅中放水，水开后放入鸡翅，焯3分钟捞出备用。
3/11. 锅中放入少许油，油热后，下入葱花姜丝，爆香。
4/11. 加入鸡翅翻炒，中小火。
5/11. 倒入一听啤酒。
6/11. 倒入一听可乐。
7/11. 加入2克盐。
8/11. 倒入酱油。
9/11. 中小火炖20分钟左右
10/11. 出锅前大火收汁。
11/11. 出锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三杯鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克