| 姜丝蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 姜丝蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于上网635分钟消耗的热量...90 | |||||
姜丝蜜汁鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、料酒（适量）、烹调油（适量）
1/9. 材料图。
2/9. 将一勺生抽约10毫升，一勺料酒，半勺老抽，3克盐放进洗净的鸡翅中
3/9. 姜切丝备用。
4/9. 稍腌手后，用手抓几次，促使鸡翅入味儿。
5/9. 将腌好的鸡翅挤去多余的味儿汁，均匀的刷上蜂蜜，我没有用刷子，直接用勺子了。
6/9. 平底锅锅热，刷一层薄油，放上鸡翅，小火煎香。
7/9. 将鸡翅逐一翻面，煎至两面焦黄。
8/9. 鸡翅煎好后，将刚才腌鸡翅的味儿汁倒回锅中，放上姜丝，中火加热。
9/9. 焖至汤汗收干，出锅即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克