| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 细砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 芒果布丁热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于越野滑雪67分钟消耗的热量...840 | |||||
芒果布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
台农芒果（300克）、淡奶油（100克）、吉利丁片（10（4片）克）、细砂糖（8克）、黄油（刷模具）（10克）
1/8. 如图
2/8. 如图
3/8. 如图
4/8. 如图
5/8. 如图
6/8. 如图
7/8. 如图
8/8. 如图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、舒缓肝气、止咳等功效；
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营养信息
- 芒果布丁热量939 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克