| 玉米须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 3千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 玉米须茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于华尔兹舞1分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米须茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米须（20克）、清水（0.5升）
1/8. 玉米须20克
2/8. 用清水略洗
3/8. 倒入壶中，加入清水
4/8. 水量保持在水位上下限之间
5/8. 盖好盖子，
6/8. 摁一下煮水按钮，开始加热
7/8. 水沸后，热水壶提示音响起，断电
8/8. 倒出饮用
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利胆、利尿、平肝等功效；
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营养信息
- 玉米须茶热量3 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克