韭菜盒子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、西红柿、海虾搭配；与消炎片、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、解毒、散瘀等功效；可与墨鱼、虾、牡蛎搭配；与蜂蜜、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、提高性欲、提高性功能等功效；可与圆白菜、海马、大白菜搭配；与南瓜、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、补虚等功效；