猪肉蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与韭菜、菠菜、百合搭配；与牛奶、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、生津液等功效；可与洋葱、芒果、牡蛎搭配；与海螺、黄豆、明虾相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、抗氧化、减肥等功效；

清水的热量1千卡（每100克）；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；