| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 春饼热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于跑步215分钟消耗的热量...480 | |||||
春饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、开水（150克）、食用油（适量）
1/7. 用开水和面（饼会更筋道）切成一小块别太大了
2/7. 擀成比饺子皮大一些的小饼
3/7. 用锅烧油（熟油）晾凉
4/7. 事先买一个小刷子把油均匀的刷在饼上（我忘记买了对付用一用）
5/7. 依次叠加放好
6/7. 用擀面杖擀平（不要太薄不然会撕不下来的）
7/7. 放入蒸锅蒸10分钟，依次分开，就大功告成啦??
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、润肠等功效；
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营养信息
- 春饼热量1718 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克