| 蒜香椒盐烤嫩虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 蒜香椒盐烤嫩虾仁热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于速度滑冰42分钟消耗的热量...900 | |||||
蒜香椒盐烤嫩虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
速冻虾仁（三十只）、食用油（适量）、盐（1/4勺）、腌制盐（适量）、生蒜（五瓣）
1/6. 温水解冻虾仁
2/6. 将虾仁摆在烤盘上
3/6. 撒上腌制盐(每个虾仁上有一两粒即可)，均匀撒上胡椒粉
4/6. 用工具将蒜压成蒜泥，与油混合，放入盐
5/6. 将油蒜混合物倒在虾仁上
6/6. 烤箱180度，10分钟
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香椒盐烤嫩虾仁热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克