| 烤阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 151千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 134克 | 烤阿根廷红虾热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于午睡461分钟消耗的热量...48 | |||||
烤阿根廷红虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（8只）、大蒜（8瓣）、马苏里拉奶酪（50克）、黄油（15克）、盐（一小勺）
1/6. 把虾洗净剪刀?开背牙签挑去肠
2/6. 清理干净后把虾腿减掉。待虾表面水分干，可以用厨房用纸吸干。
3/6. 黄油加热融化后炒蒜末和盐，炒出蒜香
4/6. 把蒜末铺到虾肉里，再铺上一层马苏里拉奶酪。用牙签固定一下是为了不倒。
5/6. 烤盘铺锡纸，190℃烤20分钟。
6/6. 出炉。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、杀菌、保护肝功能等功效；可与五花肉、玉米面、排骨搭配；与鸡翅、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤阿根廷红虾热量369 千卡
- 脂肪118.23 克
- 蛋白质33.86 克
- 碳水化合物44.13 克
- 钠10743.9 毫克
- 钙864 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾446 毫克