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焦糖磅蛋糕

焦糖磅蛋糕的热量和减肥功效

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焦糖磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉467千卡389千卡0克0克
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油1074千卡895千卡0克99.2克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
核桃仁713千卡654千卡15.2克65.6克
椰蓉103千卡684千卡5.3克69.08克
总量555焦糖磅蛋糕热量/卡路里2885千卡
爵士舞 热量2885千卡,相当于爵士舞601分钟消耗的热量...288

焦糖磅蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、糖粉(120克)、低筋面粉(120克)、泡打粉(2克)、玉米油(120克)、核桃仁(4个)、椰蓉(15克)
焦糖磅蛋糕的做法图解1

1/11. a.蛋白加糖粉用电动打成蛋白霜,可以试加盐1g一起打发(不喜可以忽略)。以打成纹不急消失的湿性蛋白霜,
b.再分两次加入蛋黄拌匀后,筛入低粉泡打粉,倒入椰蓉,挤入少几滴柠檬液拌至无颗粒粉,分3次加入玉米油拌匀成蛋糕液。
c取1个模具倒蛋糕液,核桃仁碎粒辫碎撒面面,轻震一下模具振出气泡。
d烤箱预热5分钟,180 度上下火,中层,烤40分钟。

焦糖磅蛋糕的做法图解2

2/11. 大约20分时,表面轻划一刀,
使之稍开口,好看也为口感更好,
同时撒入少许芝麻后继续烤制表面金黄,出炉等不烫手趁还热脱模,刷上焦糖液,用油纸或保鲜膜袋密封包裹,
放冰箱冷藏2-3天后食用。

焦糖磅蛋糕的做法图解3

3/11. 等不到2-3天,急食,那出炉放凉后切片即可,只是焦糖液还没渗透进去,口感差太多。

焦糖磅蛋糕的做法图解4

4/11. 同时还做了抹茶磅蛋糕和磅巧克蛋糕,
步骤不多写了,只是多加15g抹茶粉,
表面撒了少许蔓越莓碎。

焦糖磅蛋糕的做法图解5

5/11. 可可味,只是加了可可15g,
烘焙巧克力粒和核桃(拌匀蛋糕糊时辦碎措撒入)

焦糖磅蛋糕的做法图解6

6/11. 密封包好放冷藏,2-3天取出可食,
现在天气还冷,食前可以入微波稍微加热。

焦糖磅蛋糕的做法图解7

7/11. 试试吧,不同色系选一个喜欢的,
焦糖液也可以换成其他的,
像之前做过的一款柠檬磅蛋糕也很好,
按自己喜欢随心DIY

焦糖磅蛋糕的做法图解8

8/11. 口味随自己喜好制作即可,
比如这是可可核桃仁的。

焦糖磅蛋糕的做法图解9

9/11. 这是加青汁+核桃仁+桂花干,
看起来都有那么点不同又很相似,
想想看哪个是你的口味呢?

焦糖磅蛋糕的做法图解10

10/11. 切成片几片配成色,作为一盘小茶点,配上一杯热可可,无论作为简单的早点还是美美哒的下午茶,心情会变好,有木有?

焦糖磅蛋糕的做法图解11

11/11. 当然咯还可以做成多色的,如图。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、洋葱、辣椒搭配;与红薯、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、润肺生津、调味等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、养颜等功效;

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营养信息

  • 焦糖磅蛋糕热量2885 千卡
  • 脂肪245.49 克
  • 蛋白质42.46 克
  • 碳水化合物239.01 克
  • 186.4 毫克
  • 109 毫克
  • 8.77 毫克
  • 1233 毫克

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