首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
芝麻酱红糖小花卷

芝麻酱红糖小花卷的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
芝麻酱红糖小花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
总量300芝麻酱红糖小花卷热量/卡路里1098千卡
吹雪机 热量1098千卡,相当于吹雪机244分钟消耗的热量...270

芝麻酱红糖小花卷的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、干酵母(3克)、温水(150克)、盐(3克)、芝麻酱(3大勺)、红糖(2大勺)
芝麻酱红糖小花卷的做法图解1

1/9. 将面粉、酵母粉、温水、盐混合,揉成光滑的面条,放在温暖处发酵1小时。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解2

2/9. 利用这个时间,3大勺的芝麻酱用香油拌开,一个方向搅拌到顺滑。红糖如果结块后,用擀面杖碾开备用。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解3

3/9. 发酵好的面条先擀开排气,接着擀成薄厚均匀的长方形面片。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解4

4/9. 芝麻酱均匀涂抹在面片上,四周留边,再撒上红糖。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解5

5/9. 从长边卷起,捏紧收口。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解6

6/9. 将面卷切小段,两个为一组,上下叠起来,稍微拉长,捏住面团两端,两手反方向旋转一次,两端朝下对接,捏紧收口。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解7

7/9. 蒸锅里铺好屉布,装好凉水,放入做好的花卷,盖盖子醒发20分钟。然后上锅蒸,等上汽后蒸15分钟,等2分钟再开盖。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解8

8/9. 花卷如此让我着迷,就是因为其层次多,样子又漂亮,尤其是加入酱馅后,每层都有馅料,吃起来会有特别满足的感觉,意犹未尽。

芝麻酱红糖小花卷的做法图解9

9/9. 撰写制作步骤

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 芝麻酱红糖小花卷热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看