| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 肉糜 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 1004克 | 炸春卷热量/卡路里2087千卡 | |||
 热量2087千卡，相当于吹喇叭1044分钟消耗的热量...120 | |||||
炸春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（若干）、肉糜（50克）、大白菜（5片）、香菇（6朵）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、葱姜水（适量）
1/5. 所以材料和调料混合拌匀。
2/5. 取适量在皮的下方。
3/5. 两边对折卷起来后粘点水糊住即可。
4/5. 准备好后，油炸金黄色。
5/5. 成品。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、提高免疫力、解毒等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、解热除烦等功效；可与猪肉、栗子、蚕豆搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防癌、降低胆固醇等功效；可与油菜、莴笋、毛豆搭配；与北极虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、除脂美容等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸春卷热量2087 千卡
- 脂肪73.95 克
- 蛋白质39.67 克
- 碳水化合物130.81 克
- 钠10718.1 毫克
- 钙765 毫克
- 铁16.78 毫克
- 钾855 毫克