| 巧克力 情人节亲手做的礼物才够浓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 539千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 200克 | 巧克力 情人节亲手做的礼物才够浓热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于开货车168分钟消耗的热量...390 | |||||
巧克力 情人节亲手做的礼物才够浓的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 准备好自己喜欢的颜色的巧克力，放入奶油袋子里面。我用的粉色、白色、巧克力色、绿色，颜色不一样口味不同哦！很好吃
2/11. 块状巧克力尽量切碎些
3/11. 准备一个深一些得容器，放入60―70℃的水，放入装好的巧克力进行融化
4/11. 选好自己喜欢的模具，我用的桃心模具。巧克力的颜色按自己爱好选哈！
5/11. 将融化好的巧克力从热水中取出，准备一条吸水性好的毛巾，将巧克力袋外表的水擦干净，模具与巧克力千万不要有水哦！
6/11. 用剪刀在袋子尖端剪开一个小口，剪刀剪开的时候，另一只手要捏紧袋子哦！不然巧克力都流出来了
7/11. 剪一点就好了，剪的口子太大不好操作
8/11. 巧克力袋子剪好口后就可以直接挤入模具了。（我的桃心模具照片被宝宝删掉了只好用其它照片代替）这里重点说明三种颜色的巧克力操作起来比较麻烦，挤入一种颜色就要放入冰箱冷藏好（是冷藏不是冷冻哦），在挤另一种颜色，如此反复直至成型。放入冷藏室20分钟就可以了
9/11. 冷藏好的巧克力已经固塑好型，直接用手指在模具底部往上一翻巧克力就脱模了，模具都是软的很好脱模，不过也要注意用力的大小不要弄坏巧克力
10/11. 心连心巧克力就做好了，是不是很简单？虽然简单我们也不得不承认他很美！大家都做起来吧
11/11. 三色心连心，你浓我浓爱意满满
祝大家情人节快乐！
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、帮助消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力 情人节亲手做的礼物才够浓热量1095 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克