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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

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蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柚子276千卡38千卡0.76克0.04克
蜂蜜321千卡321千卡0.4克1.9克
冰糖397千卡397千卡0克0克
6千卡59千卡2克0克
总量935蜂蜜柚子茶热量/卡路里1000千卡
灭火 热量1000千卡,相当于灭火83分钟消耗的热量...720

蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

柚子(一个)、蜂蜜(100克)、冰糖(100克)、盐(10克)
蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/7. 柚子皮尽量切薄

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/7. 柚子肉撕小

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/7. 撕小

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/7. 柚子皮用盐水泡20分钟

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/7. 柚子肉煮

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/7. 柚子皮放入

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/7. 等煮熟冷却后放蜂蜜

食材功效信息

柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有冻疮、预防心脑血管疾病、降血压等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、胡萝卜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效;可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配;与北豆腐、韭菜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、祛脂降压、润肺止咳等功效;可与鸭梨、梨、银耳搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜂蜜柚子茶热量1000 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质3.16 克
  • 碳水化合物197.22 克
  • 10036 毫克
  • 90 毫克
  • 5.01 毫克
  • 255 毫克

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