| 翡翠饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 翡翠饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打理草坪180分钟消耗的热量...330 | |||||
翡翠饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠菜叶（适量）、面粉（适量）
1/6. 将菠菜榨汁
2/6. 慢慢加入面粉中，把面和光滑，放一边醒15分钟
3/6. 再和一块面，是菠菜的一半
4/6. 把菠菜面搓成粗壮的长条，然后压扁（不要太薄，厚着点）白色的面搓西点，放在上面然后用绿色的包裹起来，做成剂子就好了
5/6. 成品，忽略我包的形状
6/6. 这是煮熟了滴…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翡翠饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克