| 葱香云吞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 总量 | 210克 | 葱香云吞面热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于小提琴152分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香云吞面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干面（适量）、馄饨（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、香油（适量）、小葱（适量）
1/6. 准备好馄饨，香葱
2/6. 锅里烧开水
3/6. 准备蚝油 或者海鲜酱油
4/6. 碗里放入蚝油，生抽，香葱，香油
5/6. 水开后把面和馄饨一起下锅
6/6. 碗里放入适量的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即可
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 葱香云吞面热量380 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克