| 巧克力焦糖酸奶塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 748千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 巧克力焦糖酸奶塔热量/卡路里1564千卡 | |||

1/20. 食材准备、称取,图为布里斯油酥面团所用材料。

2/20. 取一干净无水碗,鸡蛋磕碗边,蛋清蛋黄倒入碗内,用手持蛋抽稍微搅打散开,盖保鲜膜备用。

3/20. 蛋糕粉中倒入低钠盐,筛入干净无水的打蛋盆里。

4/20. 黄油切片,后改切小块,倒入过筛好的蛋糕粉里。

5/20. 干净无水的双手抓起适量蛋糕粉和黄油,搓成粗玉米粉状,粘在手上的可以用刮刀刮入盆里,不浪费。

6/20. 中间弄出一个小坑,倒入清水11克、鸡蛋液50克-55克左右,用硅胶刮刀刮均匀,粘在硅胶刮刀上的可以用硬刮刀刮入盆里。

7/20. 用手轻轻的把面粉揉成团。

8/20. 放入保鲜袋室温静置30分钟。

9/20. 静置的面团隔着保鲜袋,用擀面杖擀成大片。

10/20. 取一圆形(也可以用杯盖),直径比模具稍微大1、2厘米左右,用作切割面片。

11/20. 把面片切好,剩余面团同样擀开,切成圆形。

12/20. 以下戴防粘或一次性手套操作,切好的圆形面片,中间先放入模具,用拇指轻轻沿着边缘把其余部分按压贴近模具。

13/20. 底部用叉子轻轻扎些小孔。

14/20. 一一完成后,边缘用硬刮刀的背轻轻按压出花型。

15/20. 预热烤箱,190度,上下火,大温幅;剩余的鸡蛋液用刷子刷薄薄一层在塔皮上。

16/20. 送入烤箱倒数第二层,190度,烤20-25分钟。

17/20. 烤制完毕,趁热取出倒扣出来,放冷却架至完全冷却。

18/20. 食用前,用勺子舀入酸奶,挤入焦糖风味糖浆,搅拌均匀后,表面再用巧克力风味糖浆挤出心形。

19/20. 成品

20/20. 成品
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与北极虾、青椒、韭菜搭配;与味精、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);