| 双色蝴蝶花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 双色蝴蝶花卷热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于潜泳61分钟消耗的热量...900 | |||||
双色蝴蝶花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、黑芝麻核桃酱（适量）、酵母（适量）
1/10. 面粉加入黑芝麻核桃酱
2/10. 加入黑芝麻核桃酱调色
3/10. 和成两个白色和黑色两个面团
4/10. 擀成相同大小面皮 放在一起
5/10. 把面皮如图折叠
6/10. 折好的面皮切成宽度相等的段
7/10. 两两相对 用筷子夹中间做成蝴蝶的形状
8/10. 四个角捏形
9/10. 上锅蒸
10/10. 双色蝴蝶花卷
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色蝴蝶花卷热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克