| 情人节送你一盘甜蜜的草莓花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 情人节送你一盘甜蜜的草莓花热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于板球65分钟消耗的热量...300 | |||||
情人节送你一盘甜蜜的草莓花的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、白糖（50克）、水（适量）
1/10. 将草莓用流动水冲洗干净，放在厨房纸上吸干表面水分
2/10. 将草莓蒂上带的茎摘下，方便草莓站在盘上
3/10. 用小刀轻轻将草莓从底部开始片出花瓣
4/10. 片好的草莓花
5/10. 依次做好其它的花摆在盘中
6/10. 锅中倒入半碗水，加入白糖，开大火化开糖
7/10. 不停的搅拌至水分蒸发，糖水出现许多细细的小泡，关火
8/10. 将熬好的糖汁晾凉
9/10. 均匀的浇在每个草莓花上
10/10. 酸甜可口
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、治便秘、消暑等功效；可与玉米、榛子、橙子搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 情人节送你一盘甜蜜的草莓花热量326 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克