| 红枣党参土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1138克 | 红枣党参土鸡汤热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡，相当于玩电脑967分钟消耗的热量...90 | |||||
红枣党参土鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只）、老姜（5片）、大葱（一根）、党参（十来个）、红枣（十个）、料酒（五勺）
1/4. 鸡块冷水料酒入锅，大火，沸腾后十分钟，把所有血沫煮出来，鸡块捞出，热水冲洗掉浮沫。
2/4. 砂锅，放步骤一处理过的鸡块，葱段，红枣，姜片，党参、料酒，水注九分满。大火烧开转最小的火
3/4. 3小时后，大功告成。
4/4. 喝汤之前，汤盆底放新鲜的香菜沫，香葱沫，适量盐，鸡精，滚汤浇熟，味道迷人……
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补精等功效；可与松子、首乌、板栗搭配；与北极虾、海虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与基围虾、粳米、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、降压、抑制胃酸分泌等功效；可与蛤蚧、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防癌、预防高血压等功效；可与大葱、核桃、板栗搭配；与鱼肉、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣党参土鸡汤热量1451 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物98 克
- 钠370 毫克
- 钙143 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾944 毫克