| 快手美味烤薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 36千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 4克 | 快手美味烤薯条热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于转呼啦圈7分钟消耗的热量...300 | |||||
快手美味烤薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大土豆（1个）、玉米油（4克）、盐（少量）
1/7. 土豆洗净削去皮。
2/7. 切成均匀的长条。
3/7. 反复用水冲洗2遍后，在盐水中浸泡10-15分钟，捞出沥干水分。
4/7. 薯条放入盆中加入玉米油，轻颠盆，让薯条均匀裹油，放入炸篮。
5/7. 炸篮推入空气炸锅，200度20分钟。
6/7. 蘸点番茄酱，味道很棒噢~
7/7. 成品图。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、健体等功效；
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营养信息
- 快手美味烤薯条热量36 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克