| 自制宝宝小猪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 草莓粉 | 克 | 57千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 540克 | 自制宝宝小猪汤圆热量/卡路里1865千卡 | |||
 热量1865千卡，相当于蹦床533分钟消耗的热量...210 | |||||
自制宝宝小猪汤圆的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 准备材料：糯米粉 温水 豆沙 草莓粉 黑芝麻
2/15. 温水和面 一点点加入 面团不要太干也不要太稀
3/15. 糯米团揉好备用
4/15. 大面团分出一小部分 加入草莓粉混合揉成红色小面团 我是按做十个汤圆的量来的 自己大体分出就好
5/15. 豆沙揉成小球球备用
6/15. 白色面团分出剂子 把豆沙馅裹进去 揉成乒乓球一样
7/15. 小红色面团分成20份 其中十份是做猪鼻子
8/15. 猪鼻子做法 把红色揉成类似圆柱型压扁 用牙签戳成猪鼻孔 如图
9/15. 猪耳朵做法 同样的类似圆柱形 看刀型 一切二做一对猪耳朵
10/15. 如图 能看明白吗 哈哈 我尽力拍了 树儿没人陪一直看平板电脑 我心好焦躁啊 想快点做完
11/15. 如图把要贴的部分沾点水粘好 把眼睛部分用黑芝麻粘好 用牙签稍微往里压压 以免煮的时候掉了
12/15. 一盘小猪猪
13/15. 我做的量是十个 图中只给大家展示部分 看似很大 其实就是我们吃的大汤圆的大小 也可以自己做各种爱吃的馅儿 因为宝宝不能多吃粘食 每次我只给她两个猪猪
14/15. 煮好后的样子 我试煮了 粘贴的部分不会掉落 小树很欣喜的认出小猪猪 我的辛苦也值得了 大家动手做起来吧 其实超级简单 就是耐心 最好有能给你看宝宝的老人 这样你才能做精致
15/15. 小树特别喜欢 开心要和猪猪合影
食材功效信息
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补脑益智、补虚等功效；可与桑葚、枣、乌鸡搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、延年益寿、防治皮肤炎症等功效；可与冰糖、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制宝宝小猪汤圆热量1865 千卡
- 脂肪50.7 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物252.5 克
- 钠31.8 毫克
- 钙822 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾497 毫克