| 抹茶奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 奶茶粉 | 克 | 130千卡 | 406千卡 | 4克 | 6.67克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 抹茶奶茶热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于誊写66分钟消耗的热量...138 | |||||
抹茶奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（1包）、奶茶粉（1包）、水（150毫升）
1/3. 把抹茶粉和奶茶粉到入杯里。
2/3. 加入热水。
3/3. 搅拌。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌、利尿解乏等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
奶茶粉的热量406千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 抹茶奶茶热量152 千卡
- 脂肪8.47 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物82.67 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克