| 八寸奶油戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 18千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 709克 | 八寸奶油戚风蛋糕热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于种草358分钟消耗的热量...150 | |||||
八寸奶油戚风蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4）、细砂糖（用于打发蛋白）（60克）、无味色拉油（30克）、纯牛奶（30克）、低筋面粉（90克）、巧克力酱（适量）、奶油淡
淡奶油（200毫升）、草莓（适量）、细砂糖(用于打发奶油）（20克）
1/5. 先做一个八寸戚风蛋糕
2/5. 将20g细砂糖和淡奶油混合，用电动打蛋器低速转高速，至完全打发，用樱花裱花嘴挤在烤好的蛋糕上作装饰
3/5. 用裱花袋将巧克力酱挤在奶油上作装饰
4/5. 最后放上喜欢的水果，就完事啦
5/5. 开吃前记得拍张美美的皂片鼓励鼓励自己哟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、美容护肤等功效；可与圆生菜、百合、西红柿搭配；与甲鱼 、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防治近视、润肠等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与酒、韭菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、治疗高血压等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、降血脂、消暑等功效；可与山楂、橙子、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 八寸奶油戚风蛋糕热量894 千卡
- 脂肪48.51 克
- 蛋白质31.13 克
- 碳水化合物145.4 克
- 钠180.2 毫克
- 钙176 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾400 毫克