| 香橙磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 294克 | 香橙磨牙棒热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于华尔兹舞221分钟消耗的热量...180 | |||||
香橙磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、橙汁（50（鲜榨）克）、低粉（150克）
1/7. 橙汁50g，低粉150g，妈妈自己养的土鸡蛋，分离蛋黄
2/7. 鸡蛋黄加入橙汁搅拌均匀
3/7. 和成面团在温暖的地方醒一会
4/7. 醒30分钟后将面团擀成面片
5/7. 将面片切成条卷成螺旋状
6/7. 烤箱预热180度，面卷上刷蛋液，根据自己烤箱温度烤20到25分钟
7/7. 凉后就可以装入密封袋封存啦。宝宝很爱吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与香椿、小米、肥牛搭配；与味精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙磨牙棒热量664 千卡
- 脂肪10.97 克
- 蛋白质22.64 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠143 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾328 毫克