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芝麻蛋糕卷

芝麻蛋糕卷的热量和减肥功效

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芝麻蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油494千卡899千卡0克99.90克
总量55芝麻蛋糕卷热量/卡路里494千卡
侧泳 热量494千卡,相当于侧泳62分钟消耗的热量...480

芝麻蛋糕卷的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋黃(4个)、食用油(55克)、水/豆漿/牛奶(55克)、低筋麵粉(62克)、芝麻粉/黑豆粉/黃豆粉(15克)、蛋白(4个)、細砂糖(80克)、檸檬汁(數滴)、鹽(适量)、淡奶油(200克)、糖粉(20克)、香草精(适量)
芝麻蛋糕卷的做法图解1

1/11. 烤盤墊入油紙,預熱烤箱170度。

芝麻蛋糕卷的做法图解2

2/11. 蛋黃糊:混合蛋黃、油和水。

芝麻蛋糕卷的做法图解3

3/11. 篩入低筋麵粉和芝麻粉,攪拌至無粉顆。

芝麻蛋糕卷的做法图解4

4/11. 蛋白霜:蛋白加入檸檬汁、鹽,分三次加入細砂糖,打發至濕性發泡(小彎勾)。

芝麻蛋糕卷的做法图解5

5/11. 把打發好的蛋白分三次加入蛋黃糊,翻拌均勻。

芝麻蛋糕卷的做法图解6

6/11. 把麵糊倒入烤盤中,用刮板抹平。

芝麻蛋糕卷的做法图解7

7/11. 輕拍烤盤底部震出大氣泡。

芝麻蛋糕卷的做法图解8

8/11. 送入烤箱中層,烤25-30分鐘至表面金黃即可。

芝麻蛋糕卷的做法图解9

9/11. 淡奶油加入糖粉和香草精,打發到8分發。

芝麻蛋糕卷的做法图解10

10/11. 把打發好的淡奶油平均地抹到蛋糕片上。

芝麻蛋糕卷的做法图解11

11/11. 用擀麵杖輔助卷起蛋糕片,蛋糕卷冷藏至少4小時即可食用。

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、润肠、降血压等功效;

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营养信息

  • 芝麻蛋糕卷热量494 千卡
  • 脂肪99.9 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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