| 水煮大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 水煮大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于耕种46分钟消耗的热量...360 | |||||
水煮大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）
1/3. 大虾洗净备用。
2/3. 凉水入锅，大火烧，待水开后在煮三四分钟，出锅。
3/3. 出锅。可以原味吃，还可以用辣根调酱油，能吃醋的也可以用醋调辣根。非常好吃，超级补钙。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、通乳、开胃化痰等功效；可与豆苗、枸杞、丝瓜搭配；与木瓜、苦瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水煮大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克